人体每天需要吸收多少维生素E？

成年人营养补充维生素每日参考用量:维生素a为1.5mg;维生素e为30mg

IU 代表国际单位（表示生物活性），mg 代表毫克（表示质量）
维生素E：1.49IU＝1mg

回答上是1IU=1mg是完全不对的

每日必需的维生素E的量，男性是10毫克，女性是8毫克.但是，如果要发挥抗氧化作用，每天必需摄取100毫克到300毫克. 除了多吃富含维生素E的食物，也可通过营养补充.但是过量摄取的话，会造成疑血功能降低.对成人而言，维生素E的每日Z大摄取量不应超过600毫克.. 维生素E在坚果类和植物油中的含量较高.但是这些食品放置过久反而容易氧化，所以千万不要食用散发在哈喇味的油...