我从不坐过飞机,明天diyi次坐,请问是什么感觉?有没有身体上有什么不适?应该注意些什么?... 我从不坐过飞机,明天diyi次坐,请问是什么感觉?有没有身体上有什么不适?应该注意些什么?
如何预防乘机不适
适量喝水、人工泪液补充身体干燥症状
事实上,除了上述情况,一般人搭乘飞机也有可能发生不适的情形,例如,口干舌燥、皮肤脱水、脚步肿胀、眼睛干涩、肠胃不适、耳朵疼痛、晕机呕吐等;这些其实不但有法可解,还可事先预防。
由于飞机的座舱气压比地面略低,同时氧气较少,因此容易使人流失水分,造成口干舌燥、皮肤干燥等情形,但只要经常适量地喝水,应能避免这种症状。至于眼睛干涩,可以在医师同意下用人工泪液来滋润;值得注意的是,长程旅行Z好不要佩戴隐形眼镜。
为了补充水分必须多喝水,但是水喝多了,可能会造成腿部水肿;据了解,由于长时间无法伸展,腿部容易因压力、水分关系而肿胀,因此,适时做腿部的伸展运动就有其必要,而一有尿意便去排解也相当重要;千万不要因为厕所遥远,或怕打扰邻座乘客而憋尿。
此外,为了避免肠胃不适,除了随身携带药品外,Z好避免食用豆类、纤维类、啤酒等容易胀气的食品;如有腹泻等情形,Z好避免继续进食,以免症状恶化。
总之,患有生理疾病的人士若要搭乘飞机,应事先请教医师,了解相关注意事项;至于一般大众只要多补充水分、适时做伸展运动、注意排尿等,应能避免上述的症状发生。
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