手机通讯录在没有备份的情况下，如果丢失，那么就无法恢复和找回了。手机升级正常情况下不会导致数据丢失，但是为了安全我们建议用户升级前操作备份手机重要数据，以免丢失。如果没有备份那么就只能重新添加上去。 手机通讯录备份方法： 1、进入安卓手机设置，然后选择“账号与同步”，然后进入账户与同步界面后，我们选择“添加账户”，如下图： 2、一般安卓手机初期使用已经创建了一个谷歌账户，如果你忘记账号密码，可以重新创建一个（需要手机可以联网状态），Z后选择一个账号进行备份同步通讯录等信息到网络账户即可，如下图：
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wenkang52 
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