在qq手机助手怎样恢复通讯录里的号码

试试以下的恢复的具体步骤首先需要在电脑上下载iTunes软件，将手机连接电脑，用iTunes备份手机数据。备份完成后，打开QL苹果恢复精灵，选择“从iTunes备份文件恢复”，找到刚才的备份文件，进行扫描。软件扫描完成后，选择界面左边的“联系人”，找到我们需要恢复的联系人，勾选之后点击右下角的导出就可以完成恢复了。1、下载QQ同步助手，利用itunes或91手机助手软件下载QQ同步助手软件。2、打开QQ同步助手后设置账号，下载并自动安装完成后，打开QQ同步助手设置账号（用你自己常用的QQ账号密码即可）。3、备份通讯录，设置账号完成后就可以点击“备份通讯录”开始备份手机号码了。4、恢复通讯录，如果手机号码误删或因其他原因遗失了，直接点击恢复通讯录即可找回丢失的电话号码。

安装 qq通讯录 就能恢复回来。qq安全ZX上传的都在qq通讯录里面

如果是上传到云的话，应该可以同步回复，如果没有，联系客服试试看。

手机上下载QQ同步助手软件 登录帐号

你通过腾讯手机管家内的同步助手对通讯录进行的备份会自动备份到云端（腾讯的通讯录内）
如果你需要恢复可以在云端通讯录导入手机里。
腾讯手机管家，是一款完全免费的手机安全与管理软件。
提供病毒查杀、骚扰拦截、软件权限管理、手机防盗等安全防护的基础上，主动满足用户流量监控、空间清理、体检加速、软件管理等高端化智能化的手机管理需求

楼主你好
腾讯手机管家只能对楼主备份过的通讯录进行恢复
具体操作为
通讯录管理界面
登录完成后，我们可以看到备份、恢复、查看网络通讯录三个选项
然后选择恢复。
以上仅供楼主参考，希望我的回答能帮到你，如有疑问请继续追问

通讯录的重要性对于所有手机用户都应该是重中之重的事情，所以需要经常做好备份。通讯录的备份与恢复步骤如下所示：1、启动手机QQ，选择下方的联系人，如下图所示。2、在联系人选项卡里找到diyi个“通讯录”按钮，点击进入。3、 如果手机QQ还没有手机验证的话，会提示验证手机后，输入你的手机号点击下一步，手机号不一定需要登陆QQ号码。已绑定的直接跳转到第6步。4、腾讯官方会给手机发送一条验证短信，将短信的验证码输入框内，继续点击下一步。5、QQ提示软件将访问通讯录，这个主要考虑隐私问题，直接点好即可。6、 同意软件访问通讯录后，qq将读取通讯录，同时出现备份与恢复选项，如下图所示，点击选项进入下一步骤。7、在这步出现了备份和恢复两个按钮，备份就点击diyi个备份按钮。8、 出现备份加密提示对话框，点击“备份通讯录”按钮。9、 这个时候如果有用过QQ同步助手的话，需要二次验证，输入QQ同步助手的密码即可，点击验证按钮。10、备份开始，进度条到备份自动完成，此过程持续时间根据通讯录数据量大小不等；11、备份完成。如果因为重置或更换手机等原因通讯录需要恢复，直接进入备份与恢复选项点击"恢复"即可。以上就是QQ备份通讯录与恢复通讯录的过程。