黄瓜和山竹可以一起吃吗... 黄瓜和山竹可以一起吃吗
可以做汤
1,材料:黄瓜200克,山竹20克,冰糖适量,清水4杯,南、北杏各少 许。
2,制作:将黄瓜,切成小块;山竹、洗净、氽水;南北杏洗净。再将黄瓜、山竹、南北杏、冰糖及清水放进炖盅内,加盖,原盅隔沸水炖一小时即成。
3,营养功效:山竹果肉含可溶性固形物16.8%,柠檬酸0.63%,还含有其它维生素B1,B2,C4和矿物质,具有降燥、清凉解热的作用,因此,山竹不仅味美,而且还有降火的功效,能克榴莲之燥热。山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。山竹富含蛋白质、糖质和脂类,主治脾虚腹泻、口渴口干、烧伤、烫伤、湿疹、口腔炎。山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇,常吃山竹可以清热,改善皮肤。
4,希望可以帮到你,谢谢