把食物嚼久一点对消化吸收有没有好处？

1.食物中的（ 水）.（维生素 ）.（ 无机盐）不需经过消化，直接被消化道吸收进入（血液 ）。而（ 蛋白质）.（ 淀粉）.（ 脂肪）则必须被消化分解成（ 氨基酸）.（ 葡萄糖）.（ 甘油和脂肪酸）才能被吸收。

2.小肠绒毛的（外表面 ）--柱状上皮细胞----和（绒毛内的）---毛细血管管壁 --------都只有（ 1）层上皮细胞，有利于物质的通过。

有

像平时一样吃饭就可以了

当然，有调查显示，细嚼慢咽不仅利于消化，还不容易导致发胖

对于消化来说倒是可以助消化，吸收嘛没什么改变的。