腰椎间盘突出的疼痛缓解方法?

找老中医可以医好，医院没用，我爸也是这样，你能来杭周，我能帮忙

腰椎间盘突出症患者Z多见的症状为疼痛，
但是得了腰椎间盘突出也不要害怕，要坚持锻炼和坚持ZL
我是坚持外敷 韩芷堂中医骨贴 的，掏宝就有
再加上常年坚持合理的锻炼身体，现在都没复发。只有这样这个病症才能除根。
休息要采用平躺的姿势，多休息，不要提重物，
平时不要弯腰太猛烈，系鞋带或者拿东西等等需要弯腰时一定要先蹲下去再慢慢起来。
平时不要长久坐着，坐久了就起来活动活动。
有时间的话可以倒着走，这样对腰椎间盘突出很管用的，但是一定要坚持。
平时不要睡软床，要睡稍微硬点的床。

　　本人作为经历过此病痛的前辈，目前已经治愈，
　　还是觉得工作中注意劳逸结合，姿势正确
　　宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。避寒保暖，戒烟控酒。
　　平时应加强腰背肌锻炼，加强腰椎稳定性

　　当时比较严重，曾经一度不抱什么希望了。
　　Z后偶然认识了霍大\夫是人家帮助了我
　　啊，【她的薇：gcd66m】正常情况下一个
　　月可以搞定的，操作也比较简单。过程可以
　　放松一点，时间也不要长了，一次热敷不到一个小时即可。

　　一般情况都是压迫坐骨神经了，可以做做
　　小飞燕的动作。少吃寒性食物。
　　在中医的角度看来，寒凉食物的食用不仅会影
　　响到肠胃健康，还会导致我们身体中气血淤积。
　　that count. It's the life in your years.

建议你去正规的医院ZL。医生会根据你的病情，进行检查、确诊。ZL方面可以选择拨针ZL，拨针ZL钝性针头，推切疏通粘连，剥离松解瘢痕及挛缩，消除异常高应力，改变局部的内环境，加速血液及淋巴的回流，恢复营养供应，提高新陈代谢，ZL后可活动，从而减少粘连、挛缩。平时注意保护腰部，避免长时间弯腰，搬重物！祝您早日康复。