白菜如何清洗干净

正确的方法应该是先清洗，再改刀，这样才留的住营养。

其它洗菜方法：
（1）用日照消毒：阳光照射蔬菜会使蔬菜中部分残留农药被分解、破坏。据测定，蔬菜、水果在阳光下照射5分钟，有机氯、有机汞农药的残留量会减少60％。方便贮藏的蔬菜，应在室温下放两天左右，残留化学农药平均消失率为5％。

（2）用淘米水洗：淘米水属于酸性，有机磷农药遇酸性物质就会失去毒性。在淘米水中浸泡10分钟左右，用清水洗干净，就能使蔬菜残留的农药成分减少。

用盐水泡

先用水泡一小会，可以去除里面的农药然后再洗就会比较容易一些了

手先你要给白菜切好 在用锅烧点水加上盐 水烧开在给白菜到如锅中 烧开捞出就好

做法：1、鲈鱼提前处理干净，洗净后，两面各切四刀花刀，用盐、料酒、胡椒粉均匀抹遍内外，腌制10分钟入味；2、腌鱼的时候把青椒、胡萝卜、洋葱、姜分别切丝待用；3、将干淀粉放在一个大容器中，把腌好的鱼放入，滚动，让鱼全身每个部位都沾满干淀粉，切口也要裹均匀；4、把600克油倒入炒锅中，烧到六成热，即用手放在油上方能明显感觉到热气，将鱼拎着尾巴放入锅中，以中火炸5分钟左右，鱼身金黄即可捞起沥干油份，不易翻面的话，可以用勺子将热油反复浇在没有浸在油中的鱼身上；5、锅中留底油，烧热后，先煸香姜丝，再将青椒丝、胡萝卜丝、洋葱丝放入略炒几下，加入糖醋汁煮到沸腾，再用水淀粉勾芡，Z后拌入香油关火起锅。6、做糖醋汁（糖醋汁的做法：取白醋3大勺、番茄酱两大勺、糖两大勺、水3大勺，将所有调料混合均匀即可。）7、将煮好的糖醋汁和各种材料全部淋在鱼身上即可

Z好把一片叶子一片叶子剥下来洗.因为这两种菜在Z初生长的时候都不是包卷的，而是像油菜那样叶片散开的，这时会有很多灰尘，寄生虫，虫卵，甚至是一些枯枝叶夹进去.还有再这个过程中的打的农药也会有残留.逐渐长大包心后这些东西偶尔会夹到菜里，所以每片打开用盐水浸泡后洗净，可以去除杂质和农药残留，这样比较有利于健康.

　　许多人都以为，剥去一层又一层的大白菜心是很干净的，不需要洗。其实，大白菜从生长至包心需要2~3个月的时间，期间需要多次施肥、治虫，加之空气污染，细菌早就在菜心扎下了根儿。因此，大白菜心不但不能一剥就吃，而且要用食盐水浸泡30分钟以上，反复清洗再吃。