辅酶q10 需与维生素e同食吗

辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，能激活人体细胞和细胞能量的营养，具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能，是一种存在于自然界的脂溶性醌类化合物，其结构与维生素K、维生素E相似，在人类身体细胞内参与能量制造及活化，是预防动脉硬化形成Z有效的抗氧化成份，体内辅酶Q10变成醇式后通过直接与过氧化物自由基反应，并且可以再生vE，独力并协同vE发挥抗氧化剂的作用。所以，同食效果会更好。