有谁用过好一生便秘康复仪，效果怎么样啊

将我的经验告诉你：1每天晨起大量的热开水——不是很烫的，约2大杯空腹喝下半小时后在进食。
2，晨起洗漱后吃一个常温苹果——冬天晚上临睡前放在暖气上。3，2勺不稀释的蜂蜜倒入口中略喝点水冲下。4，喝牛奶，半小时后进食。以上都需要在晨起，空腹状态下，半小时后进食。
5，晚上临睡时按摩腹部，双手按住肚脐左右画圈各100次，在双手向下推按。
5种方番用，除了白开水其它4种我的有效期只是3天。所以轮番使用。急的情况下可以用桃花冲水（注意用量，多了会腹泻并引起下次便秘——肠内无水不湿润。记得，不可常用），所有泻药都是寒性的，伤身，不除根，还容易引起下次的便秘。
另，多食水果——可以隔两天一顿不吃饭，只吃苹果2~3个。多运动——蹦跳式的。希望有用。