怎样正确使用精油？

精油，我比较喜欢用嘉媚乐的，下面是我对精油使用的心得，
使用前需稀释
精油是从芳香类植物中提取淬炼的挥发性芳香物质，被称为“西方的草药”。从某一种植物或植物某一部分萃取，未经稀释的高浓度精油为单方精油，而稀释调配过的则是精油，二者Z大的区别就是前者绝大部分不能直接用于皮肤而后者可以。就拿单方精油使用方法来说，Z常用的方法就是把精油稀释以空气熏香，能够促进睡眠，享受愉悦的睡眠环境；哪些单方精油可以直接使用，如薰衣草精油、茶树精油可以少量用于皮肤，还得避开眼部脆弱部位。
使用前需做敏感性测试
精油是天然植物萃取的，有人本身对精油有敏感反应，可能会造成肌肤敏感或刺激反应，所以使用前做一次敏感测试尤其重要。简单易学的方法，在10ml的基础油中加入一滴精油进行稀释，抹在手肘弯曲处、手腕内侧或是胸口肌肤，并在皮肤上停留24小时，若无红肿、刺激反应就表示你能接受这种精油，反之亦然。友情提示：一次Z多只能测试六种精油，但是要记住什么精油涂在什么位置，这样才能知道哪种是适合你的，哪些不是你的菜。如果不幸，皮肤不适或起红斑现象，需立即用冷水冲洗干净，之后使用也需要加倍使用或者就完全抛弃不用了。
使用频率和量，不是越多越好
凡事适当而为，做人如是护肤亦如是。诚然，当一个人喜欢一件东西的时候，占有欲将会变得很强烈，但是喜欢精油的你不可如此。因为精油并不是每次使用越多越好，就越快见效的，结果往往会适得其反。精油是精粹的天然物质，浓度很高，即使稀释过也不建议频繁使用，弄巧成拙，反而伤害了你的美肌。
不要持续使用一种精油
执着一事，说好也不好。很多mm就比较执着，都喜欢在一颗树上吊死，使用护肤品也一样，其实同一种精油，Z好持续使用不要超过3周，务必谨记单方精油不要天天使用。因为长期使用，会积累毒素，对身体机能会造成不必要的伤害。相比而言，精油会安全的很多，如果为了调理精油可以持续使用三四个月，Z久不超过半年。
晚上使用，避免感光聚毒
有些精油会产生光敏反应，比如柠檬精油，在使用后被阳光暴晒，会产生聚毒反应，皮肤可能变黑甚至引发皮肤癌。因此，精油Z好选在晚上使用，降低光敏发生的可能性。尤其是夏天马上就要来了，尽量晚上做一款精油类的面膜，享受精油带来的愉悦护肤；亦可进行芳香疗法，在炙热的夏天能够安然入睡，第二天有个好心情。
口服精油，不明智之举
精油一般外用的比较多，但是现在市场上也出现了内服类的精油，由于精油的质量参差不齐，让消费者无法判断其好坏，很多以次充好。所以选精油还是要选值得信赖的品牌，一般价格也不会太便宜。一般来说，怀孕期间以及哺乳期、有严重身体疾患、肿瘤患者是禁止口服精油的，也尽量不要外用精油。