不用类固醇，肌肉极限能练到多大

wefwfffsf 2015-07-06

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多大我描述不出来，但是这和肌肉含量有关的数据，人类肌肉极限生长是FFMI25，这个人体Z大的极限了。也就是说180身高，体脂8%，86公斤。请参考吴龙，吴龙的FFMI22 24左右。

2 0 2017-10-31 0条评论回复

根据不同人的身体素质和肌肉形态，只能说没有Z大只有更大

14 0 2015-07-07 0条评论回复

多吃牛肉，鸡蛋白，极限这个没法说的，看个人

10 0 2018-01-10 0条评论回复

看个人体质，有些人体质可以将食物中的蛋白质吸收大部分，而有些人只能吸收少部分

16 0 2018-01-10 0条评论回复

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