怎么解忧，减压

你的主要问题可能是在没有合理为自己安排适合自己的作息时间，使自己觉得时间不够，导致你觉得烦闷， 也导致你事业上的一些问题，让你失落，困惑.你应该好好安排时间，为自己做一份合理的作息表.