糖和盐都可以补充电解质吗？

每次医生叫我喝大量水的时候，他都叫我可以在开水中加少许白糖，或者食用盐。比如发高烧出汗，需要大量喝水来防水的时候；比如在做肠镜之前需要喝大量水和吃泻药清肠的时候。所以我问下，是否白糖和食用盐都可以补充人体电解质？

可以的。糖可以补充能量，盐则可以补充电解质。
人体内含有一些电解质成分，包括钠、氯、钾、镁、钙等.其中，钠能够调节人体内的水平衡，参与神经冲动传导；氯是胃酸的成分，能够调节渗透压，而钙则能影响肌肉收缩和骨骼的功能.运动后或炎热的天气中大量排汗，会使人体流失如纳、钾之类的电解质，使人体处于不平衡的状态.此时，除了需要补充水分，更需要补充适当的电解质，以帮助人体体内的压力回复到平衡状态，促进体力的尽快恢复.Z好的补充电解质的方法是日常膳食，运动时则可以选择运动性饮料.