羊奶一天喝多少合适

一般都是 250毫升左右喽 太多了也不行

　　羊奶作为一种营养价值较高的食品，喝少了难以发挥它应有的作用，喝多了难以消化吸收利用，应该根据年龄、工作消耗和经济条件，确定每天的喝奶量。
　　一般来说，成年人一天应喝400~500毫升，即两瓶(两袋)羊奶，但至少要喝250毫升左右，即一瓶(一袋)牛奶。
　　经济条件许可Z好三瓶(三袋)即750毫升左右，但Z好不宜超过1000毫升。
　　

　　建议：简单地说，就是“保证一瓶，争取二瓶，Z好三瓶，不超四瓶”。