长期上夜班怎么保护眼睛？

807917726 2007-06-18

我是长期上夜班的在酒吧面里灯光五颜六色的．现在我发现我视力越来越差看近的东西都模模糊糊的我想问一下有没没有什么办法可以解决的

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当累的时候，闭上眼睛，眼球反复地顺时针地转动，转动大概10次就调换方向转动，然后滴眼水．这个方法可以有效地让眼睛做运动．但是本人建议不要觉得眼睛累就马上滴眼水，因为毕竟眼水是药品．眼睛累了，应该多让眼睛向远出遥望，或者让眼睛做做运动吧～～～

10 0 2007-06-19 0条评论回复

做眼保健操，注意休息，点眼药缓解视力疲劳，平时也用清水洗眼睛

5 0 2007-06-19 0条评论回复

除了上面回答的以外
如果有必要可以去看看医生
医生会建议迩怎么做才可以起到保护的作用

冰箱里常备冰袋
采取冷敷

11 0 2007-06-19 0条评论回复

除了楼上说得还有晚上多喝些绿茶，吃点水果如橙子，维生素C也有利于眼睛

12 0 2007-06-19 0条评论回复

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