怎么样能保护眼睛

少看手机、电脑、电视。每半个小时就站起来远望一下。

检查一下度数，有需要的话配一副眼镜，可以缓解下眼睛疲劳，控制度数哦增长

建议你多休息下，房子眼镜疲劳，你可以配镜矫正视力，如果你不喜欢戴眼镜你可以选择近视眼激光手术把近视眼ZL好，这样可以性摆脱近视眼带来的烦恼。

1、每天坚持做眼保健操，可以防止近视加深。
2、看书时经常主动眨眼，看书时过于专注，瞬目减少，会造成眼睛干涩。
3、每学习1小时应休息10分钟，缓解视力疲劳。
4、多休息，睡眠也有影响的。
5、保持一个良好的坐姿
6、连续用眼时间不要太久，每隔三个小时，休息十分钟.
7.多吃含有维生素A的食物，如胡萝卜、动物肝脏以及菊花枸杞茶