保护肝肾的食物有哪些？

要想健康长寿，必须要有一个健全的功能良好的肾脏，尤其对于慢性肾病患者来说，本已娇嫩的肾脏就已经受到了损害，加上肾脏对许多毒物都特别敏感，所以我们在饮食上应尤为注意，不要过多的进食高蛋白、高钠、蛋白质食品。
另外针对不同阶段、不同病种的肾脏病患者，服用以下几种对肾脏有益的食物，配合临床ZL，可起到保护肾脏的目的。
小米:适用于脾胃虚热，反胃呕吐，消渴，泄泻等疾患，对慢性肾病恶心、呕吐、反胃、食欲不振的患者可经常食用。本品不宜与杏仁同食。
绿豆:具有清热，消暑利水之功效，适用于暑热烦渴、水肿、泻痢等疾病，并可解药毒。对慢性肾炎伴有血脂高的患者尤为适宜，但脾胃虚寒滑泄者当属于忌之。
冬瓜:具有利水消肿，消痰，清热，的功效。适用于水肿胀满，脚气，淋病，痰鸣，咳喘，暑热烦闷，消渴等疾病，对于需要低钠食物的高血压、肾脏病、浮肿等患者，大为适宜。
鸡肉:具有温中，益气，补精，填髓之功效。适用于虚嬴瘦，食少、泄泻，小更频数，产后乳少，病后体虚者。煮汤、炒均宜。热毒未清者不宜食用。
鲤鱼:具有利水，消肿，下气，通乳之功效。适用于水肿胀满，脚气，黄疸，咳嗽气逆，乳汁不通等疾患。
鲫鱼:具健脾利湿之功效。适用于脾胃虚弱，纳少无力，水肿，淋病等疾患。
莴笋:治小便不利，尿血，乳汁不通。
南瓜:补中益气，XY止痛，杀虫。可有效地FZ糖尿病、高血压及肾脏、肝脏等病变，可帮助肝肾功能减退的患者，增强肝肾细胞的再生能力。
葫芦:可治水肿\腹胀，烦热口渴，疮毒。
选方：葫芦壳50克，冬瓜皮、西瓜皮各30克，红枣10克，加水400毫升，煎至约150毫升，去渣服；每日1剂。治肾炎、水肿、小便不利。
萝卜:消积滞，化痰热，，利尿，止渴。萝卜的维生素C含量在一般蔬菜中名列前茅，是梨和苹果的10倍；萝卜含有钙、磷、铁、粗纤维、木质素、甲硫醇、氢化粘液素、组织氨基酸、碘、钾、锰、硼等有益物质。
葡萄:补气血，强筋骨、利小便。葡萄中的糖类和酸类大约有七八种，如葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖和酒石酸、柠檬酸、苹果酸、抗坏血酸等。此外含钙和铁的量也很可观。用葡萄捣汁、煎汤或浸酒，坚持服用，可治肾炎水肿。
菠萝:能消化溶解肉类蛋白质的酵素，有帮助消化和吸收的功能，菠萝中含有较丰富的糖类、酸类、酶类和多种维生素（维生素C尤多）。适当常吃菠萝，对肾炎、高血压等病有FZ功效。
选方：菠萝果肉250克，切片吃，每天2~3次。治水肿、小便不利。但皮肤有湿疹或疮疖者忌服.
患者再使用以上方法时应与主治医生讨论好再使用，为了您在康复切不可私自使用.

既然你想调理和保养，就从中医的角度来说。
一般苦的食物保肝。
1:灵芝，可以买来炖东西吃，但会很苦。
2:鸭子，是温凉的，凉的东西利于排毒清火，但不能太寒，对肠胃不好。
3:很多偏凉性的水果，多吃水果有利于排毒，减轻肝脏负担。
4:特别推荐苦瓜，容易买到，又好烹饪，的保肝蔬菜.
5: 小病尽量别吃药，少吃药，包括那些什么保健药，对肝肾都不好。
6:别熬夜，想必很多人都知道晚上睡眠时间人体各器官都在修复排毒，据研究肝脏在晚上十点到一点排毒，错过时间将很难进行。睡眠是Z好的调理之一，不可小视。
7: 多运动，有点老调重弹，但是真理。运动时加快代谢，对全身都好。能运动证明你的肝功良好，能排出酸性物质。
8:少吃含高蛋白，高糖脂的食物，多吃加重肝脏负担，肝脏要将不同蛋白质转化成人体所需氨基酸，如转氨酶等各种酶。预防脂肪肝。
9;少生气，少喝酒，俗话怒气伤肝，酒就不用说了。保持良好心态，想开点。

既然你想调理和保养，就从中医的角度来说。
一般苦的食物保肝。
1：灵芝，可以买来炖东西吃，但会很苦。
2：鸭子，是温凉的，凉的东西利于排毒清火，但不能太寒，对肠胃不好。
3：很多偏凉性的水果，多吃水果有利于排毒，减轻肝脏负担。
4：特别推荐苦瓜，容易买到，又好烹饪，的保肝蔬菜.
5: 小病尽量别吃药，少吃药，包括那些什么保健药，对肝肾都不好。
6：别熬夜，想必很多人都知道晚上睡眠时间人体各器官都在修复排毒，据研究肝脏在晚上十点到一点排毒，错过时间将很难进行。睡眠是Z好的调理之一，不可小视。
7: 多运动，有点老调重弹，但是真理。运动时加快代谢，对全身都好。能运动证明你的肝功良好，能排出酸性物质。
8：少吃含高蛋白，高糖脂的食物，多吃加重肝脏负担，肝脏要将不同蛋白质转化成人体所需氨基酸，如转氨酶等各种酶。预防脂肪肝。
9；少生气，少喝酒，俗话怒气伤肝，酒就不用说了。保持良好心态，想开点。

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