吃什么东西能保护视力

1 红色水果：橙子，橘子，西红柿，胡萝卜等。对眼睛很好。
2 另外：眼睛疲劳了用冷水拍一拍，可以放松按摩的作用。
3 平时有时间可以按一按眼睛周围的穴位。就是我们小时候做眼保健操的那四个穴位。
4 发现自己有假性近视了，立刻按上述办法调节，或使用眼药水，闪亮之类的。这个时候不要立刻佩戴眼睛。

胡萝卜！