猪蹄和什么一起炖Z好吃Z营养??

可以放点红枣和山药，炖好的汤里会有红枣香味，很美味，山药又是很好的养身食物，这个对女士可是大大的补品哦！试试吧

当然是和黄豆咯！！现在家里已经开始煮了，说天冷了要多喝点，很有营养的！呵呵~~吃多了天冷的时候身体就不会冷的！

黄豆，花生，萝卜，冬瓜

黄豆不好，一口渣，吃了老放屁，用胡萝卜Z好

加花生（可以养胃美容）、大豆【（或黑豆）补充蛋白质，黑豆营养价值更高】、牛蒡（含多种氨基酸）、香菇，枸杞等都可以的，这些都是比较补的，因此可以在此基础上再加点凉性的食材-藕或海带之类。

另外还有姜是不可少的，葱嘛，可以在Z后出锅前撒小香葱葱段或是葱末，增添香味。

在煮制的过程中滴几滴醋，可以促进猪蹄骨中钙质的吸收哦！

猪蹄的做法太多哦，每人口味不同做法也好多的，因人而已搭配食材吧。